午前 講義 健康寿命を延ばす ～きらめき市民を目指して～
講師 大東文化大学教授 T氏
午後 講義 茶道を楽しむ
講師 東松山市茶華道連盟 Y氏他2名
フレイルの概念 フレイルとは虚弱ということで
＊＊体の虚弱＊＊心の虚弱＊＊社会性の虚弱＊＊
この3点のバランスが崩れると健康寿命は短くなり生存率も下がる
しっかりと食べて適度に運動して外に出て人とおしゃべりをして楽しく過ごす
ということでしょうか。
午後は茶道の先生に和室で表千家のお点前を見せてもらう。
残念ながら実際にお湯は沸かさずの動作だったのでそれはとても残念でした。
コロナ感染のなかしかたないですね。きらめき市民大学の和室に茶道のお道具が揃っているのには感心しました。改めてお抹茶を戴く時のお茶碗の回し方や
お菓子をお懐紙に取る時の箸の持ち方など親切にご指導下さり勉強になりました。教室ではいただけませんでしたが人形焼きを頂き楽しい授業でした
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